Aprendendo a me recolher

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Aprendemos muito quando passamos a nos observar mais. Por vezes colocamos nosso olhar sobre tudo o que está ao nosso redor, coisas e
pessoas e esquecemos de voltá-lo pra nós mesmos. Precisamos muito da nossa
atenção, como forma de compreender melhor o que se passa dentro de nós e de que
maneira isso afeta nosso corpo e também as nossas relações.

Quando passo por período mais agitados meu corpo pede
descanso. Sinto-me pesada, cansada, embora aparentemente não tenha me esforçado
muito fisicamente. É uma queda de energia, uma forma de meu corpo me mostrar
que é necessário equilíbrio entre agitação e calmaria. Sinto-me assim hoje: o carnaval não foi agitado, mas me exercitei bastante e agora o corpo pede
descanso e a mente também pede silêncio para poder assimilar as conversas que
tive e os livros que li.

O tempo também está contribuindo pra essa calmaria: tempo
chuvoso, dias mais frios, um convite a ficar em casa, descansando, lendo,
saboreando algo gostoso. Fico feliz por compreender e aceitar essa necessidade
de me aquietar. Todos os dias aprendo que tudo na nossa vida é questão de
equilíbrio, senão nos desestruturamos. Muitas das doenças que nos acometem são uma
forma de nosso corpo nos dizer que é necessário fazer uma pausa e repor as
energias, seja por opção própria ou seja de forma forçada.

E você? Consegue também ouvir o que o seu corpo diz?

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