Links interessantes da semana #14

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1- Por que larguei minha profissão e fui pra roça plantar – no Flor de Quiabo

 

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2- Você precisa de um tempo pra você – no Desassossegada

 

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3- Dicas para consumir de maneira sustentável no Living Slow

 

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4- Não jogue as cascas dos vegetais fora – no Um ano sem Lixo

 

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5- Por que é bom viver uma vida “chata” se é isso que você quer no Sou Minimalista

 

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6- O que significa simplificar a vida de verdade – no Repete Roupa

 

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7- Comida invisível – na revista Vida Simples

 

Bom final de semana pra vocês!

Eu aceito!

Parece que num determinado período algumas reflexões específicas ficam aqui na minha cabeça e já tem algum tempinho que venho pensando muito em auto-boicote. Não paramos pra refletir sobre isso com calma, mas nos boicotamos MUITO, e isso tem a ver com as crenças que cresceram conosco desde a infância e se enraizaram na nossa consciência, tornando nossas “verdades absolutas”.

Esses tempos atrás tive uma oportunidade muito bacana de fazer uma viagem, mas assim que recebi o convite fiquei pensando “poxa, quem sou eu pra isso?” “Eu mereço isso?” Aí parei, refleti e cheguei a conclusão de que se o universo me mandou essa oportunidade é porque sim, EU MEREÇO. Eu mereço que coisas legais aconteçam na minha vida, e não só eu, mas todo mundo merece. Só que essa aceitação só veio depois de muito refletir e desconstruir essas crenças limitantes dentro de mim.

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Muitas dessas crenças vieram dos meus pais e não os culpo por isso, pois eles fizeram o melhor que puderam. Mas também entendo que não sou os meus pais e não preciso viver a realidade deles ou as crenças deles! Eu posso descobrir novos caminhos e posso até mesmo criar o meu próprio caminho, aquele que se adequa melhor às minhas necessidades, desejos, sonhos.

É engraçado como não percebemos esse nosso auto-boicote nas ações mais simples. Por exemplo: quando alguém te dá um presente e você diz: “mas não precisava”, ou resiste em aceitar. Poxa, olha aí o universo usando alguém pra te presentear com alguma coisa (e não precisa ser necessariamente algum bem material não). Aprenda a se treinar pra dizer SIM, ao invés de responder NÃO quase que automaticamente (fui assim por muito tempo).

Já falei sobre isso em outros posts, mas estamos numa transição energética muito grande, num despertar de consciência que está chegando com muita força. Este é um período de grandes transformações e, enquanto resistirmos em nos manter no VELHO, perderemos todas as oportunidades que esse novo tempo tem a nos oferecer. É hora de aceitar todas as bençãos que a vida tem a nos oferecer, e elas são abundantes. É tempo também de dizer sim para as pessoas que precisam de nós, de por em prática a mudança que queremos ver no mundo, de compreender que a vida voa e o que realmente conta são as experiências que vivemos, os momentos que partilhamos com os outros. É tempo de despertar e ouvir o chamado para viver o nosso propósito.  O Lulu já disse na canção Tempos Modernos:

Eu vejo um novo começo de era
De gente fina, elegante e sincera
Com habilidade pra dizer mais sim do que não

EU ACEITO!

5 passos para mudar de vida

Muitas pessoas estão insatisfeitas com a vida que levam, mas não conseguem enxergar uma luz no final do túnel que as permita mudar de vida. Há pessoas cansadas do trabalho que fazem ou do relacionamento que levam mas que não sabem por onde começar para, finalmente, viver a vida que tanto desejam. Fiz uma lista com alguns itens que me ajudaram a mudar aquilo que me fazia insatisfeita. São pequenos passos que ajudam a analisar a nossa situação e a buscar maneiras de promover as mudanças que desejamos.

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1- Saiba o que você quer. Tem aquela famosa frase da história da Alice que diz que “se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve”. O primeiro questionamento é: o que eu quero? A partir dele você vai conseguir desenvolver o restante do seu projeto de mudança de vida. No meu caso, queria ter mais tempo pra fazer as coisas que eu gostava, queria encontrar um trabalho que me realizasse pessoal e profissionalmente, queria viver uma vida mais simples e com menos coisas que me distraíssem. Você precisa se voltar pra dentro, se descobrir, se conhecer melhor pra saber o que você quer de verdade, e pra ver se isso não é fruto do que a sociedade nos impõe. A meditação é uma excelente ferramenta para o autoconhecimento. Silenciando a mente, você passará a ouvir o chamado do seu coração e é lá que se encontram as respostas para os nossos anseios.

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2- Levante o máximo de informações sobre o assunto. Quanto mais você souber sobre o que você deseja, melhor. Eu lia sobre pessoas que haviam mudado de vida, trocado uma carreira por outra, sobre minimalismo e desapego, sobre vida simples e sobre autoconhecimento. E nesse meio tempo eu também tentava entender mais sobre mim, sobre minhas emoções, sobre as coisas que mexiam comigo. Unindo o autoconhecimento com as experiências de outras pessoas, tive as informações necessárias que me permitiram identificar o que eu precisava fazer para mudar a minha vida.

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3- Se planeje financeiramente. Grandes mudanças requerem um certo planejamento financeiro. No meu caso, comecei com o minimalismo, que me fez focar no que era essencial pra vida que eu queria levar. Pra vida simples que eu levo hoje, basicamente não tenho sapatos de salto (que eram muitos naquela época), acessórios e excesso de roupas. Pra ser honesta, ainda tenho peças pra me desfazer!  O que eu fiz então? Doei ou vendi esse excedente. Também fiquei atenta às compras que eu parcelava no cartão de crédito e, após quitá-las, optei por deixar o cartão de crédito só para compras realmente necessárias e passei a pagar minhas compras à vista. O mais interessante é que com isso passei a pensar muuuuuitas vezes antes de comprar algo já que grande maioria das minhas compras era feita por impulso e não eram coisas das quais eu realmente precisava. Anotar todos os nossos gastos também é uma ótima alternativa, pois faz com que enxerguemos melhor pra onde nosso dinheiro acaba indo – essa foi uma dica que um professor de economia deu na época da faculdade e que acho bastante útil, pois se começarmos a fazer isso, veremos que as vezes gastamos com pequenos “prêmios” pra nós mesmos, que acabam nos afastando do nosso objetivo maior.

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4- Estabeleça pequenas metas. Nunca fui uma pessoa muito organizada nesse aspecto, mas depois que li o livro Quanto menos, melhor do Leo Babauta, minha concepção de organização mudou. Sempre achei que isso era “burocracia” demais, mas na verdade isso só nos ajuda a visualizar melhor o que precisa ser feito. Estabelecer pequenas metas (semanais, mensais, semestrais) e criar uma espécie de cronograma para realizá-las, vai fazer com que, a cada dia, possamos estar mais próximos de atingir nossos objetivos.

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5- Dê um passo de cada vez. As vezes quando nos empolgamos demais com algo, tendemos a nos atropelar seja com excesso de informação ou com excesso de ação. Portanto, depois de estabelecer as suas metas, realize uma por vez. Esteja consciente e presente no que estiver fazendo e faça-o até o final. Cada etapa – e sua concretização – é essencial nesse planejamento. Se adiantamos uma parte, a outra fica comprometida. Esse é um belo exercício de paciência, afinal, queremos muito poder desfrutar daquilo que sempre sonhamos em ter ou viver, não é mesmo? Mas é preciso ter calma! Seguindo cada um dos passos, seu objetivo se atingirá mais rápido do que você imagina! Decidir mudar é o primeiro passo e eu o considero metade do caminho. O restante é manter o foco no objetivo e, diariamente, fazer o que for necessário para realizá-lo.

Links interessantes da semana #5

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1- A liberdade de poder sair do emprego – no Minimalizo

 

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2- O que significa um produto feito de maneira ética? – no Living Slow

 

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3- Menos é mais e o minimalismo que abraça – no Hoje vou assim OFF

 

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4- Para aquietar a mente – no blog Cultura da Paz

 

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5- Medite e Higienize a mente – no folha de Pernambuco

 

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6- Como conduzir as crianças no caminho do amor – no blog do Sri Prem Baba

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7- O mundo se move para sua próxima fase – no Trabalhadores da Luz

 

Bom final de semana!

Estamos mudando

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Não é de hoje que uma forte mudança vem acontecendo em níveis individuais e coletivos. As pessoas estão despertando do transe em que estão/estiveram mergulhadas por muitos e muitos anos, tomando consciência da nossa conexão com tudo e com todos, descobrindo a si mesmas, focando nas coisas que realmente importam. É uma revolução fantástica, mas bastante dolorida também.

Em 2013, quando essa mudança começou a acontecer na minha vida foi tudo difícil demais. Tudo estava indo ok até que comecei a ter crises de síndrome do pânico e comecei a questionar tudo, a minha forma de viver, quem eu era, o que eu queria. Aí tudo desmoronou de uma vez. Um tsunami que estava levando embora todas as minhas “certezas”, me deixando sem chão e sem rumo.

Como é difícil aceitar que certas mudanças precisam acontecer! Eu, que sempre fui o tipo de pessoa que gosta de tudo com uma rotina esquematizada, planejada, me vi sem saber o que fazer ou qual passo tomar de agora em diante. E vejo hoje muitas pessoas também se sentindo assim: perdidas, sem rumo, sem saber o que fazer. Nesse EXATO momento eu me sinto assim em se tratando da minha vida profissional: não sei o que eu quero/preciso fazer. Mas também já entendi o lance: silenciar a mente, me dedicar à meditação, estar em contato com a natureza.

Já entramos num novo tempo e uma mudança se faz necessária. Sabe quando nos sentimos desconfortáveis com o que somos no momento e sabemos que na realidade não somos assim, mas que fomos moldados pra ser assim? Pois é. É esse o lance. A escritora Ingrid Cañete, autora de livros sobre os índigos, postou semana passada na sua página:

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fingrid.canete%2Fposts%2F10154278365753008&width=500

Nesse momento em que estamos perdidos, queremos respostas rápidas para todas essas novas questões que nos afligem, mas enquanto estivermos rejeitando a mudança estaremos mais e mais distantes de consegui-las. Aceitar que transformações são necessárias e fazem parte da nossa vida, tornará o processo menos doloroso  – mas não mais fácil, por que de fato, não é. É bem doloroso, na verdade. Mas depois que o pior passa e vemos que sobrevivemos a tudo o que imaginávamos não suportar, quando compreendemos que toda a dor vivenciada no processo valeu a pena por nos levar a um novo patamar, onde nos reconectamos com nosso ser, onde tudo começa a fazer mais sentido, a gente começa a ver que mudar de caminho era crucial para que pudéssemos ser, de fato, o que fomos feitos pra ser.

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Links interessantes da semana #4

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1- Perceber-se é essencial. Mudar é preciso – no Jardim do Mundo

 

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2- Mantenha o olhar e o coração compassivos – no Nada de Compras

 

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3- Você pode facilitar a sua vida – no Desassossegada

 

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4- Migalhas – n’O Caderno

 

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5- Sobre Minimalismo – no Uma Jornada Interior

 

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6- A desescolarização, ou melhor: a escola da vida – no Projeto Contrafluxo

 

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7- A vida não precisa ter sentido para fazer sentido – no Simples Propósito

 

Bom final de semana!

Links interessantes da semana #3

Bom dia! Cá estamos nós com as leituras bacanas da semana:

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1- 6 documentários sobre espiritualidade – no Desassossegada

 

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2- Beleza natural e feminismo – no um ano sem lixo

 

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3- Você está preparado para perder? no Simples Propósito

 

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4- Seu relacionamento amoroso tem feito você crescer? – no blog do Sri Prem Baba

 

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5-A ascensão da economia do cuidar – no Nowmastê

 

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6- Nossos radicais – no Projeto Contrafluxo

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7- O que fazer quando é difícil desapegar? – no blog da Camile Carvalho

Bom final de semana pra vocês!